Entspannen - Dehnen - Kräftigen
WAS KANN ICH MACHEN?
Bereits über 100 spezifische Übungen für Dein BOLST´air Training.
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Meditation & Entspannung
BOLST´air SPIRIT
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Durch gestützte Haltungen einfacher und wohltuender in die Entspannung kommen.
Zu den ÜbungenYoga & Pilates
BOLST´air STRETCH
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Unterstützung bei Dehnungsübungen, um sie korrekt auszuführen und Verletzungen vorzubeugen.
Zu den Übungen![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0271/8610/2320/t/9/assets/bolstair_gallery_19-1643104756973.jpg?v=1643104783)
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Harte HIIT Workouts
BOLST´air FORCE
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Kraftübungen, die mittels Instabilität (Propriozeption) die Muskulatur in kurzer Zeit auspowern.
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